徐汇体测健身打卡达人训练营开启啦！

2024-05-07 13:49:22

　　徐汇赛区活动正在火热进行中，目前已开展两次体测活动，为进一步提升职工体质，引导和鼓励大家通过坚持和有效运动来提升达标赛成绩，已于近期开展徐汇赛区的

　　经过专业分析职工的体测数据，为鼓励大家积极健身，通过打卡展现运动过程，特别设立“健身打卡训练营”。

　　本次“健身打卡训练营”共有四个版块，分别是：“日日走”、“周周练”、“驿站打卡：完成一次训练”以及“上传运动数据”。

　　对于长期坐在办公室的职工们，每天坚持走路可以疏通经络、促进新陈代谢、肠胃蠕动和增强下肢肌肉力量。

　　日日走活动是将体育运动和城市景观、文化等结合起来，让参赛者通过线上运动打卡领略徐汇城市风情，收获健康和快乐。

　　本次日日走的打卡地图也有更新哦！从宋庆龄故居到徐家汇源景区共设有7个打卡点。赶紧累计步数去点亮它们吧。

　　根据上海市职工智能体质监测团体达标赛徐汇分站赛3月10日、3月11日线测结果，经专业分析，本次周周练对应设计了上肢力量训练、台阶技能训练、反应力训练。职工按照要求上传训练视频即可参赛。

　　本次运动打卡活动，职工们除了在线上进行外，也可在线下进行驿站打卡。只需要完成一次训练即可打卡成功。(注: 徐汇区工人文化体育中心职工健身驿站，目前暂未开放开放后将第一时间通知，职工即可前往打卡)

　　考虑到部分职工有使用其他运动类APP的习惯，本次打卡活动还贴心设置了“上传运动数据”的版块。只需要上传其他运动APP内的数据截图或自己在其他场景下的运动健身照片，也可成功打卡。

　　徐汇区体育局、徐汇区教育工会、上海市职工文化体育协会健康管理服务专业委员会

　　每周打卡3次以上，复测前打卡前10名，授予一个称号，获得价值200元的奖品。

　　每周打卡2次以上，复测前打卡前20名，授予一个称号，获得价值100元的奖品。