7个居家简易动作能够很好的燃烧全身脂肪！

2024-05-07 13:49:56

　　简单7个小动作很好地帮助你锻炼到胸、腹、臀、腿、肩、背等部位，而且在家也能锻炼，特别适合那些初级的健身朋友们！每组动作尽量做自己的极限，隔天练一次，坚持一个月！好身材只留给有毅力的人！

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